Alimentação

Dia Mundial da Alimentação

                          O QUE SIGNIFICA FAZER UMA ALIMENTAÇÂO SAUDAVEL '?  

Significa que seja de forma racional,isto é , uma alimentação completa , equilibrada e variada.
Os alimentos devem ser escolhidos pela sua qualidade nutricional e higiénica e devem ser submetidos a benéficas manipulações culinárias.

Significa fazer uma alimentação completa, equelibrada e variada.
              

5 de outubro ( DIA DA INPLANTAÇÂO DA REPÙBLICA EM 1910 )

A Implantação da República Portuguesa foi o resultado de uma revolução organizada pelo Partido Republicano Português, iniciado no dia 2 e vitorioso na madrugada do dia 5 de outubro de 1910, que destituiu a monarquia constitucional e implantou um regime republicano em Portugal.

A subjugação do país aos interesses coloniais britânicos , os gastos da família real , o poder da igreja, a instabilidade política e social, o sistema de alternância de dois partidos no poder (os progressistas e os regeneradores), a ditadura de João Franco , a aparente incapacidade de acompanhar a evolução dos tempos e se adaptar à modernidade — tudo contribuiu para um inexorável processo de erosão da monarquia portuguesa do qual os defensores da república, particularmente o Partido Republicano, souberam tirar o melhor proveito . Por contraponto, o partido republicano apresentava-se como o único que tinha um programa capaz de devolver ao país o prestígio perdido e colocar Portugal na senda do progresso.

Após a relutância do exército em combater os cerca de dois mil soldados e marinheiros revoltosos entre 3 e 4 de outubro de 1910, a República foi proclamada às 9 horas da manhã do dia seguinte da varanda dos Paços do Concelho de Lisboa . Após a revolução, um governo provisório chefiado por Teófilo Braga dirigiu os destinos do país até à aprovação da Constituição de 1911 que deu início à Primeira República. Entre outras mudanças, com a implantação da re
pública, foram substituídos os símbolos nacionais: o hino nacional e a bandeira

Hoje estamos quase na mesma situação.Dois partidos que não se entendem e que ninguem sabe para onde vai !....
.









Wikipedia-Enciclopedia livre

Novas instalações da Aposenior

Dia 1 de outubro é o dia mundial do IDOSO.

Os idosos não são uma categoria à parte, todos nós continuamos a nos desenvolver, envelhecemos dia a após dia e aos jovens cabe saber que devemos oferecer o carinho e atenção aos mais velhos. O mundo está pronto para os jovens, porque existiram outros jovens que hoje estão em outra fase da vida, a velhice.  É inevitável o curso da vida.
São pessoas que já deram o melhor de si, para esta sociedade, merecem por isso, a meu ver, um pouco mais de consideração de todos,
Vamos amar e proteger um pouco mais os IDOSOS de todo o mundo. 
Ninguém foge à leia da vida...    UM GRANDE BEIJO A TODOS OS IDOSOS.

Dr. Marinho Pinto

22/09/2013 COMEÇOU O OUTONO

O outono é a estação do ano que sucede ao Verão e antecede o Inverno. É caracterizado por queda na temperatura, e pelo amarelar das folhas das árvores, que indica a passagem de estações (excepto nas regiões próximas ao equador)
Estação menos bonita que o verão ,mas que não deixa de ter os seus encantos

Um dos incendiários do fogo do caramulo.

Será que consegue viver bem com ele mesmo?Não terá remorsos das mortes que causou?  Não falando dos sofrimentos dos que tanto sofreram e continuam sofrendo ? E dos prejuizos a este país, já tão debilitado !!!

Incêndio no Chiado em 1988 @ RTP - Parte 1 (Fez 25 anos)

FOGOS EM PORTUGAL.

Já morreram dois  Bombeiros,na flor da idade, que muito pezar deixaram  em todo o país. Será que não são mãos criminosas que fazem tudo isto?Se são, por amor de Deus ,parem ,  já chega de tanto sofrimento!  Qual o prazer de tanta maldade !  Este povo já está tão castigado.....
                                                                   
                   

FERIADO NACIONNAL 15 DE AGOSTO Dia de NOSSA SENHORA DA ASSUNÇÂO

"Depois de elevar a Deus muitas e reiteradas preces e de invocar a luz do Espírito da Verdade, para glória de Deus omnipotente, que outorgou à Virgem Maria sua peculiar benevolência; para honra do seu Filho, Rei imortal dos séculos e vencedor do pecado e da morte; para aumentar a glória da mesma augusta Mãe e para gozo e alegria de toda a Igreja, com a autoridade de nosso Senhor Jesus Cristo, dos bem-aventurados apóstolos Pedro e Paulo e com a nossa, pronunciamos, declaramos e definimos ser dogma divinamente revelado que a Imaculada Mãe de Deus e sempre Virgem Maria, terminado o curso da sua vida terrena, ascendeu em corpo e alma à glória do céu".

Acidente ferroviário em Espanha

MADRI, 26 JUL (ANSA) - A polícia espanhola informou hoje, dia 26, que o número de vítimas do desastre ferroviário que ocorreu ontem perto da cidade de Santiago de Compostela é de 78 pessoas e não de 80 como foi anunciado pelas autoridades da Galícia.   

Segundo o delegado Antonio del Amo, os restos humanos que os investigadores achavam pertencer a diferentes vítimas são, na realidade, da mesma pessoa. O balanço oficial dos estrangeiros mortos é de 3 pessoas, um argelino, um mexicano e um norte-americano. Entretanto, um cidadão italiano poderia também estar entre as vítimas.   

Hoje a Justiça espanhola decretou a prisão para o motorista do trem, Francisco Josè Garzòn Amo, acusado de negligência, e que atualmente permanece hospitalizado. Segundo o chefe da polícia da Galícia, Jaime Iglesias, "o homem está sendo vigiado no hospital desde ontem, mas ainda não foi interrogado". Os técnicos das ferrovias espanholas informaram que o sistema de alarme para sinalizar o excesso de velocidade na curva onde ocorreu o acidente teria funcionado, e alertado o condutor que a velocidade era superior a aquela permitida naquele trecho.

Imagens do momento do trágico acidente ferroviário em Espanha

Dia Mundial do Dador de Sangue.

É  UM ATO MUITO NOBRE

Doação de sangue é o processo pelo qual um doador voluntário tem seu sangue coletado para armazenamento em um banco de sangue ou hemocentro para um uso subsequente  numa transfusão de sangue. Trata-se de um processo de fundamental importância para o funcionamento de um hospital ou  de um .centro de saude

Santos Populares

Dia mundial da criança

Que nunca lhes seja negado o que por direito próprio adqueriram. Beijinhos para todos e muitas felicidades.

Choupal de Coimbra

Hotel da quinta das lágrimas

Imagem interativa

Imagem interativa

DIA MUNDIAL DA HIPERTENSÂO

Este dia foi instituído e é apoiado internacionalmente pela Liga Mundial de Hipertensão e em Portugal pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão. O objetivo é divulgar a importância da prevenção, da deteção e do tratamento da hipertensão.

Em Portugal, a cidade de Santa Maria da Feira vai ser a "Capital da Hipertensão 2013" e receber um conjunto de atividades promovidas pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão, ao longo do dia de hoje, 17 de maio, para assinalar a efeméride.

Rastreio da pressão arterial e a diversas sessões de esclarecimento para adultos e para crianças sobre a "Hipertensão Arterial e Estilos de Vida" constam das atividades programadas.

De recordar que, com o objetivo final de reduzir os ataques cardíacos e derrames cardiovasculares, “Hipertensão Arterial” (High Blood Pressure) foi o tema escolhido pela Organização Mundial da Saúde para celebrar o Dia Mundial da Saúde 2013, comemorado anualmente no dia 7 de abril.  

A hipertensão arterial potencia o risco de ataques cardíacos, derrames cardiovasculares e insuficiência renal. Pode ainda causar cegueira, irregularidades do ritmo cardíaco e insuficiência cardíaca. O risco de desenvolver estas complicações é maior na presença de outros fatores de risco cardiovasculares, tais como a diabetes. No mundo, um em cada três adultos tem hipertensão arterial.

No entanto, a pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada. O risco de desenvolvimento de hipertensão arterial pode ser reduzido de várias formas:No entanto, a pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada. 

• Reduzir a ingestão de sal;
• Optar por uma dieta equilibrada;
• Evitar o uso nocivo do álcool;
• Praticar atividade física de forma regular;
• Manter um peso corporal saudável;
• Evitar o uso de tabaco.
  

Imagem interativa

Para todas as mães do mundo

Com todo o carinho me junto aos seus amados filhos, oferecendo estas singelas flores.Um dia cheio das maiores felicidades  e alegria. 

1º de Maio, Dia Mundial do Trabalhador

O Dia do Trabalhador ou Dia Internacional dos Trabalhadores é celebrado anualmente no dia1º de Maio em numerosos países do mundo, sendo feriado no Brasil, em Portugal e em outros países. No calendário litúrgico celebra-se a memória de São José Operário por tratar-se do santo padroeiro dos trabalhadores.
Que o proximo ano seja comemorado com menos pessoas desempregadas e menos crises.

Dia 1º de Maio,( Dia do Trabalhador )

Como veem, tudo trabalha minha gente! E são essenciais todas as profissões...

SEM TÍTULO

25 de Abril de 2013 (39 Anos )

25 de Abril, ou revolução dos cravos é uma data histórica !Mas não nos trouxe o que todos esperavamos, infelizmente A situação está má e não se prespetiva nada de melhor
A história julgará , tudo isto mais tarde.No entanto vamos passando um mau bocado. Os homens  não se entendem,por isso o mundo está como se vê.Liberdade era o que todos queriamos. mas parece que em seu lugar se instalou a libertinagem..É pena  tudo o que se es
tá passando, mas a pura da realidde...

Volta 25 de Abril

Revolução dos Cravos refere-se a um período da história de Portugal resultante de um golpe de Estado militar, ocorrido a 25 de abril de 1974, que depôs o regime ditatorial do Estado Novo¹ , vigente desde 1933² , e que iniciou um processo que viria a terminar com a implantação de um regime democrático, com a entrada em vigor da nova Constituição a 25 de abril de 1976.^3 4 5

Este golpe, normalmente conhecido pelos portugueses como 25 de Abril, foi conduzido por um movimento militar, o Movimento das Forças Armadas (MFA), composto por oficiais intermédios da hierarquia militar, na sua maior parte capitães⁶ que tinham participado na Guerra Colonial e que foram apoiados por oficiais milicianos, estudantes recrutados, muitos deles universitários. Este movimento nasceu por volta de 1973, baseado inicialmente em reivindicações corporativistas como a luta pelo prestígio das forças armadas⁷ , acabando por se estender ao regime político em vigor⁸ . Sem apoios militares, e com a adesão em massa da população ao golpe de estado, a resistência do regime foi praticamente inexistente, registando-se apenas quatro mortos em Lisboa pelas balas da DGS⁹ .

Após o golpe foi criada a Junta de Salvação Nacional, responsável pela nomeação do Presidente da República, pelo programa do Governo Provisório e respectiva orgânica. Assim, a 15 de maio de 1974 o General António de Spínola foi nomeado Presidente da República. O cargo de primeiro-ministro seria atribuido a Adelino da Palma Carlos¹⁰ .

Seguiu-se um período de grande agitação social, política e militar conhecido como o PREC (Processo Revolucionário Em Curso), marcado por manifestações, ocupações, governos provisórios, nacionalizações¹¹ e confrontos militares, apenas terminado com o 25 de Novembro de 1975^12 13 14 .

Estabilizada a conjuntura política, prosseguiram os trabalhos da Assembleia Constituinte para a nova constituição democrática, que entrou em vigor no dia 25 de Abril de 1976, o mesmo dia das primeiras eleições legislativas da nova República.

Na sequência destes eventos foi instituído em Portugal um feriado nacional no dia 25 de abril, denominado "Dia da Liberdade".

http://www.youtube.com/watch?v=ci76cKwFLDs

Ataque Terrorista na Maratona de Boston - 15/04/2013

Deve ter sido um horror.Oxalá fique por aqui.

Asssim vai Portugal...

Rádio Comercial | "O Menino deu à sola"

Achei muito engraçado! Parece o Zé Povinho, ou será ?

Digam lá que não parece ?Muito giro !

Chegou a Pimavera

A Primavera  chegou e com ela a alegria dos passarinhos e a nossa ao

ser-mos presenteados com a maravilha de ver os campos floridos.

Dia de S.José ( DIA DO PAI )

Olhemos e apreciemos a simplecidade e humildade, desta Família !

Hoje é dia do Pai.

Um dia muito feliz a todos.

Papa Francisco

Francisco (em latim: Franciscum), nascido Jorge Mario Bergoglio SJ (Buenos Aires, 17 de Dezembro de 1936) é o 266.º Papa da Igreja Católica Apostólica Romana e atual chefe de estado do Vaticano.

É o primeiro jesuíta e o primeiro sul-americano a ser eleito Papa, além de ser o primeiro pontífice não-europeu em mais de 1200 anos. Arcebispo  Aires desde 28 de Fevereiro de 1998 e cardeal-presbítero desde 21 de Fevereiro de 2001, foi eleito em 13 de Março de 2013.

8 de Março ___ Dia( Internacional da Mulher )

Para todas as Mulheres do Mundo

Dia Internacional da Camélia

A camélia é oriunda da Asia.  É uma flor muito resistente e bonita.
Mantem-se numa jarra por muito tempo sempre linda. São flores vistosas, brancas,matizadas, rosadas e raramente amarelas

Flores

Gosto desta primeira experiência !...

Tempo da Quaresma

A Quaresma é o tempo litúrgico de conversão, que a Igreja Católica, a Igreja Anglicana e algumas protestantes marcam para preparar os fiéis para a grande festa da Páscoa. Durante este período, os seus fiéis são convidados a um período de penitência e meditação, por meio da prática do jejum, da esmola e da oração. Ao longo deste período, sobretudo na liturgia do domingo, é feito um esforço para recuperar o ritmo e estilo de verdadeiros fiéis que pretendem viver como filhos de Deus.

A Igreja Católica propõe, por meio do Evangelho proclamado na Quarta-feira de Cinzas, três grandes linhas de ação: a oração, a penitência e a caridade. Não somente durante a Quaresma, mas em todos os dias de sua vida, o cristão deve buscar o Reino de Deus, ou seja, lutar para que exista justiça, a paz e o amor em toda a humanidade. Os cristãos devem então recolher-se para a reflexão para se aproximar de Deus. Esta busca inclui a oração, a penitência e a caridade, esta última como uma consequência da penitência

Estamos a precisar bastante deste período

Wikipédia;enciclopédia livre:

Dia dos Namorados

Namorem todos os dias do ano e até ao fim da vida......
Que passem um bom dia, cheio de saúde, paz e muito amor!

Experiência

São muito belas estas experiências

Viita ao Museu Machado de Castro

Não está mau de todo.

AO TRABALHO.

Trabalhando em equipa, sairemos desta malvada crise em que nos meteram. Vamos a isso e sem demora se  não queremos ir mais ao fundo....